Kevään 2021 RYHMÄT 

Päivitämme kevään ryhmätoiminnan sivuja tilanteen mukaan. Tarkista ryhmäsi kokoontumisten tilanne ennen tapaamista täältä. Tältä sivulta löytyvät ryhmät muistisairauteen sairastuneille, omaisille, pariskunnille ja työikäisille.

RYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE (kaikenikäiset)

Muistikööri

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
  • Maanantaisin 15.2., 1.3., 29.3., 12.4., 26.4., 10.5. ja 24.5. klo 14.30-16.00

Vertaistuellinen ryhmä vasta muistisairauteen sairastuneille ja muististaan huolestuneille. Tietoa, aivojen aktivoimista ja mukavaa yhdessäoloa. Avoin ryhmä ei vaadi erillistä ilmoittautumista, mutta kahvitarjoilun vuoksi toivottavaa, p. 044 425 2955 / Riikka tai riikka.heikkinen@osmy.fi

Musiikkiryhmä Musiikkia ja muistoja sairastuneille

Musiikkiryhmä ei kokoonnu tällä hetkellä. Musiikkituokioita voi katsoa OsmyTv: stä https://www.youtube.com/user/OsmyTV

 Lisätietoja toimintaterapeutti Maaret Meriläinen p. 040 5209 172 

Toimintaterapiaryhmä muistisairauteen sairastuneille

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
  • Keskiviikkoisin 25.2. – 15.4. klo 13 – 15.00

Sairastuminen muuttaa elämää. Ryhmän tavoitteena on antaa tukea ja keinoja kohdata sairastumisen tuoma elämänmuutos. Sisältöjä suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Ryhmää ohjaavat toimintaterapeuttiopiskelijat Muistiluotsin ohjauksessa. Ilmoittautuminen Riikalle, 044 425 2955 tai Maaretille, 040 520 9172.

Voimavaraverstas

  • Kiiminki, Vanha koulu, Montin sali, Kirkonniementie 6
  • Keskiviikkoisin 24.2. – 29.4. klo 10 – 12.00

Tuetaan voimavaroja yhdessä toimien, tietoa lisäämällä, kokemuksia jakaen ja yhteisen tekemisen kautta. Mukaan voi tulla omainen tai sairastunut, yhdessä tai yksin. 8 ryhmäkertaa teemoitetaan ryhmäläisten toiveita kuullen. Toteutetaan yhteistyössä Oulun kaupungin ja Kiimingin seurakunnan kanssa. Ilmoittautuminen Riikalle, 044 425 2955.

Lukupiiri

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
  • Keskiviikkoisin 10.2., 10.3., 7.4., 5.5. ja 9.6. klo 10.30-12.00

Kaikille avoin lukupiiri kokoontuu kerran kuukaudessa yhdistyksen toimistolla. Lukupiiri on mainio keino avartaa lukukokemusta ja sinne voivat tulla kaikki kiinnostuneet. Helmikuun kirja on Petja Lähteen Ilon kaava. Seuraavat kirjat sovitaan yhdessä. Ryhmää ohjaavat vapaaehtoiset Leena ja Päivi. Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955 tai riikka.heikkinen@osmy.fi

Muistimatto -harjoittelu vasta muistisairauteen sairastuneille

Kokonaisvaltaista kehon ja mielen harjoittamista keskittyen erityisesti aivojen aktivointiin. Ei vaadi aiempaa kokemusta tai välineitä, halutessasi voit ostaa muistimaton itsellesi.

  • Tanssikoulu Vamos, Hallituskatu 24 A 
  • Tiistaisin 23.3. – 27.04. klo 10 – 11, 

Ilmoittautuminen Riikalle,  044 425 2955 tai riikka.heikkinen@osmy.fi

Liikuntaryhmät keväällä 2021:

  • Voima- ja tasapainoryhmä
    • Oulu, Lassintalo 4. krs, Myllytie 4
    • Perjantaisin 12.2. – 21.5. klo 14.00-15.30
    • Ryhmä ei kokoonnu 19.3., 2.4. eikä 14.5.

Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille ja läheisille. Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955 tai riikka.heikkinen@osmy.fi

  • Keilausryhmä
    • Oulu, Oulun Keilahalli Heinäpäässä, Isokatu 97
    • Maanantaisin 8.2., 22.2., 8.3., 22.3. ja 12.4. klo 11.00-12.00

Muistisairauteen sairastuneille, voi tulla myös yhdessä läheisen kanssa. Omavastuuosuus keväältä 15 €. Ilmoittautuminen Hannalle p. 050 511 3359 tai hanna.niskasaari@osmy.fi

  • Ilolla liikkuen
    • Kempele, Kempele Akatemia, Honkasentie 15
    • Maanantaisin 15.3. – 26.4. klo 10.00-11.15

Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille sekä läheisille. Ohjattu liikuntaryhmä lisää monipuolisuutta liikkumiseen, ja samalla voi tavata vertaisia. Ryhmään voi osallistua myös etäyhteydellä tietokoneen tai tablet-laitteen välityksellä. Ilmoittautuminen 1.3. mennessä Minna Kankaalle p. 040 520 9173

Limingan vertais- ja virkistysryhmä

  • Liminka, Seurakuntatalo, Pappilantie 6
    Maanantaisin 22.2., 22.3., 26.4. ja 24.5. klo 13.30-15.00

Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille. Kokoontumiset omaisten ryhmän aikana viereisessä salissa.

Ilmoittautuminen seurakunnan diakonille p. 044 752 1226

Iin vertais- ja virkistysryhmä

  • Ii, Seurakuntatalo, Puistotie 3
    Tiistaisin 9.2., 23.2., 6.4., 20.4., 4.5. ja 18.5. klo 12.00-13.30

Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille ja omaisille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: seurakunnan diakoni Sanna Karppinen p. 040 737 6955

 

OMAISTEN RYHMIÄ

Omaisten etäryhmät

Omaisten etäryhmät kokoontuvat koko ajan. Etäyhteydet mahdollistavat vuorovaikutuksen ja vertaistuen silloinki, kun kokoontuminen ei ole mahdollista. Joskus myös kotoa lähteminen voi olla hankalaa tai etäisyydet pitkiä. Perustamme koko ajan pienryhmiä, jotka kokoontuvat tietokoneyhteyden välityksellä. Yhteys onnistuu mistä päin Pohjois-Pohjanmaata tahansa tietokoneella, tablet -laitteella tai älypuhelimella. Tarjolla opastusta ja tarvittaessa voit kysyä lainaksi myös yhdistyksen tablet -laitetta. Älä epäröi osallistua, vaikka et olisikaan tottunut tietokoneen käyttäjä. Vertaistuki on tärkeä osa omaisen hyvinvointia. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Riikka, 044 425 2955

Omaisten omahetki

  • Kokoontumispaikka sovitaan erikseen joka kerralle
  • Tiistaisin, 9.2., 9.3., 6.4. ja 4.5.   klo 12 – 14

Vertaisohjaajien järjestämä tapaaminen omaisille. Ryhmä kokoontuu yhdessä sovituissa paikoissa eri puolilla Oulua kerran kuukaudessa. Joillain kerroilla kulttuurista nauttien, toisinaan paikalliseen luontoympäristöön tutustuen. Ohjaajina toimivat Leena ja Liisa. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Riikka, 044 425 2955

Omaisten illat

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
  • Kuukauden viimeinen maanantai klo 17.00-18.30
    • 22.2. Tukea omaisille hoivakotiin siirtymisen vaiheeseen, vieraina Kaisa Hartikka ja Teija Viitajylhä Tukena muutoksessa -hankkeesta
    • 29.3. Biopankki Borealiksen esittely
    • 26.4. Turvallinen lääkehoito ja apteekin palvelut, vieraana Rotuaarin apteekki
    • 31.5. Aihe sovitaan myöhemmin

Teemoitetussa illassa saa vertaistukea, tietoa ja ohjausta. Omaa toimintaa järjestetään tilaisuuden ajaksi myös muistisairaalle läheiselle. Mikäli tulet yhdessä muistisairaan läheisen kanssa, ilmoitathan siitä maanantaina klo 12 mennessä.   Lisätietoja Meriltä p. 040 7181707

Omaisten iltakahvit

  • Oulu, Yhdistyksen toimisto, Asemakatu 24
  • Tiistaisin 9.3., 6.4., 4.5.   klo 17 – 18.30

Vertaistukea, ja -ohjausta, keskustelua ja virkistystä arki-iltaan. Muistisairaan läheisen voi ottaa mukaan, heille järjestetään omaa ohjelmaa. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Merille, p. 040 718 1707

Voimaa vertaisuudesta

  • Oulu, Yhdistyksen toimisto, Asemakatu 24
  • Torstaisin, 25.2. – 22.4.  klo 13 – 15 (ei 11.3., eikä 8.4.)

Seitsemän kerran ryhmäkokonaisuudessa tutkiskellaan yhdessä arjen voimavaroja sekä muistisairauden mukanaan tuomia vaikutuksia omaan ajatteluun ja tunteisiin. Ryhmää ohjaa Maaret Meriläinen. Ilmoittautuminen Maaretille, 040 520 9172. Huomaa myös toimintaterapiaryhmä muistisairauteen sairastuneille, joka kokoontuu samanaikaisesti.

Omaisten omahetki

  • Kokoontumispaikka sovitaan erikseen joka kerralle
  • Tiistaisin, 9.2., 9.3., 6.4. ja 4.5.   klo 12 – 14

Vertaisohjaajien järjestämä tapaaminen omaisille. Ryhmä kokoontuu yhdessä sovituissa paikoissa eri puolilla Oulua kerran kuukaudessa. Joillain kerroilla kulttuurista nauttien, toisinaan paikalliseen luontoympäristöön tutustuen. Ohjaajina toimivat Leena ja Liisa. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Riikka, 044 425 2955

Keskusteluryhmä omaisille, joiden muistisairas läheinen on siirtynyt pitkäaikaishoitoon

  • Oulu, Yhdistyksen toimisto, Asemakatu 24
  • Kuukauden ensimmäinen keskiviikko, 10.2., 10.3., 7.4. ja 5.5.   klo 13 – 14.30

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Hanna, p. 050 511 3359

Huomioi myös ryhmät kohdassa “Ryhmät muistisairauteen sairastuneille”, joihin omainen tai läheinen voi osallistua yksinkin: kaikki liikuntaryhmät, Voimavaraverstas Kiimingissä, lukupiiri ja vertaisryhmät Iissä ja Limingassa.

 

YHTEISTÄ RYHMÄTOIMINTAA PARISKUNNILLE

Lisätietoa kaikesta pariskuntatoiminnasta Maaret Meriläinen p. 040 5209 172, Minna Kangas p. 040 5209 173.

Tilan ja tarjoilujen vuoksi ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Osaan ryhmistä mahtuu mukaan vain rajallinen määrä osallistujia.

Musiikkiryhmä Laula kanssain muistipariskunnille (Tauolla)

  • Maanantaisin klo 11.00-12.00 Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Lisätietoa ja ilmoittautuminen toimintaterapeutti Maaret Meriläinen p. 040 520 9172. 

Pariskuntien porinat -keskusteluryhmä

  • Muistipariskunnille tarkoitettu vertaisryhmä Oulussa. Tapaamiset klo 13-15 kerran kuussa 29.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 21.5. Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Ilmoittautuminen tilan ja tarjoilujen vuoksi ennakkoon p. 040 5209 172 / Maaret
  • Muistipariskunnille tarkoitettu vertaisryhmä Kempeleessä. Tapaamiset klo 10-11.30 kerran kuussa 2.2., 2.3., 6.4., 4.5. ja 1.6. Keskustan seurakuntatalo Kempele, Tiilitie 1. Ilmoittautuminen ennakkoon p. 040 5209 173 / Minna

Kompassi – muistipariskunnista muodostuva asiantuntijaraati

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Ryhmä kokoontuu säännöllisesti (harvakseltaan) suunnittelemaan ja arvioimaan Kaarna-hankkeen toimintaa. Lisätietoa p. 040 5209 172 / Maaret

RYHMÄT TYÖIKÄISILLE MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE

Viikoittaisissa klubitapaamisissa voi jakaa kokemuksia samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Välillä on teemallisia klubeja esim. ravitsemukseen ja liikuntaan liittyen. Lisäksi käymme retkillä ja virkistäytymässä. Aivotreeniryhmässä tehdään erilaisia keskittymistä, hahmottamista, päättelyä ja muistia harjaannuttavia tehtäviä. Lisätietoja Ulla Kaikkonen p. 044 754 4588, Marjut Kiviahde p. 044 7391817

Miesten klubitapaamiset

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Tiistaisin klo 13.00-15.00

Naisten klubitapaamiset

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Keskiviikkoisin klo 13.00-15.00

Aivotreeniryhmä

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Maanantaisin klo 12.00-13.30

Vertaistapaamiset

Vertaistapaamisia työikäisille pariskunnille, joista toisella puolisoista on muistisairaus, työiässä muistisairauteen sairastuneen läheisille sekä nuorille ja aikuisille lapsille, joiden vanhemmalla on muistisairaus. Tapaamiset Muistiyhdistyksellä, Asemakatu 24, tai etänä, jolloin tapaamiseen tarvitsee ilmoittautua osallistumislinkin saamiseksi. Lisätietoja ja ilmoittautumiset p. 044 7544 588/ Ulla, p. 044 7391 817/ Marjut

Työikäiset (alle 68v.) pariskunnat, joista toisella puolisoista on muistisairaus

  • ti 23.2. ja ti 20.4. klo 17.30-19.30 Muistiyhdistyksellä

Läheiset, joiden työikäisellä puolisolla on muistisairaus

  • ti 8.2. ja ti 23.3. klo 17-18.30 etänä, ma 10.5. klo 17-19 Muistiyhdistyksellä

Nuoret (n.17-35v.), joiden vanhemmalla on muistisairaus

  • ma 15.2. ja ti 16.3. klo 16.30-18 etänä, ma 19.4. klo 16.30-18 Muistiyhdistyksellä

Aikuiset, joiden vanhemmalla on muistisairaus

  • ti 2.2. ja 22.3. klo 17-18.30 etänä, ma 12.4. klo 17-19 Muistiyhdistyksellä