Ryhmät 

SYKSYN 2020 RYHMÄT

Omaisten vertaistukiryhmä verkossa

Kaipaatko vertaistukea ja keskustelua? Tule mukaan uuteen verkossa toimivaan omaisten vertaistukiryhmään. Ryhmään osallistuaksesi tarvitset oman tietokoneen, internet-yhteyden ja sähköpostiosoitteen. Saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset mukaan ryhmään. Kaikki osallistujat ovat yhtä aikaa paikalla, joka mahdollistaa reaaliaikaisen vertaiskeskustelun. Lähde rohkeasti kokeilemaan ja opetellaan yhdessä! Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla, koska sitä ei ole vielä meistä kenelläkään. Ilmoita kiinnostuksestasi  Riikalle, p. 044 425 2955 tai riikka.heikkinen@osmy.fi. Ryhmiä perustetaan kiinostuksen mukaan.

Etävertaisryhmät Iin, Yli-Iin ja Ylikiimingin omaishoitajille 

Syksyllä 2020 yhdistyksellä toimii EtäLuotsi-hanke, joka tarjoaa muistisairaasta läheisestään huolta pitäville omaishoitajille etävertaistukiryhmiä sekä opastusta ja tukea digitaalisten laitteiden käyttöön. Hankkeen toiminta on suunnattu omaishoitajille, jotka asuvat Iissä, Yli-Iissä tai Ylikiimingissä. Etävertaisryhmässä pääsee vaihtamaan ajatuksia toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien omaishoitajien kanssa eikä etäisyydet ole esteenä. Ryhmäkertojen sisällöissä huomioidaan osallistujien toiveet. Ryhmät kokoontuvat kahden viikon välein. Mikäli sopivaa digilaitetta ei vielä ole, voi tarvittavan laitteen lainata syksyn ajaksi. Vaikka aiempaa kokemusta digilaitteiden käytöstä ei ole, kannattaa rohkeasti lähteä mukaan. Hankkeen työntekijät opastavat laitteiden käytössä koko hankkeen ajan. 

Lisätietoja Marjut Kiviahde p. 044 739 1817 ja Juho Kinnunen p. 050 4632048

Muistikööri

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24

Maanantaisin, klo 14.30 – 16.00. 24.8., 7.9., 21.9.,  28.9., 12.10., 26.10., 9.11., 23.11., ja 7.12.

Vertaistuellinen ryhmä vasta muistisairauteen sairastuneille ja muististaan huolestuneille. Tietoa, aivojen aktivoimista ja mukavaa yhdessäoloa. Avoin ryhmä ei vaadi erillistä ilmoittautumista, mutta kahvitarjoilun vuoksi toivottavaa, p. 045 425 2955 / Riikka tai riikka.heikkinen@osmy.fi

Musiikkiryhmä Musiikkia ja muistoja sairastuneille

Musiikkiryhmä ei kokoonnu tällä hetkellä. Musiikkituokioita voi katsoa OsmyTv: stä https://www.youtube.com/user/OsmyTV

 Lisätietoja toimintaterapeutti Maaret Meriläinen p. 040 5209 172 

Lukupiiri

Lukupiiri kokoontuu kerran kuukaudessa yhdistyksen toimistolla, Asemakatu 24. Syyskuun kirja on Miika Nousiaisen Juurihoito. Lukupiiri on mainio keino avartaa lukukokemusta ja sinne voivat tulla kaikki kiinnostuneet. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset Leena ja Päivi. Ilmoittautuminen Riikalle, 045 425 2955, riikka.heikkinen@osmy.fi.

  • Keskiviikkoisin, 9.9., 14.10., 11.11, ja 9.12. klo 10 – 11.30

Lok kirja: Johanna Venho: Ensimmäinen nainen, Marraskuun kirja: Linda Olsson: Kun mustarastas laulaa

Liikuntaryhmät syksyllä 2020:

  • Voima- ja tasapainoryhmä
    • Oulu, Lassintalo 4. krs, Myllytie 4
    • Perjantaisin klo 14.00-15.30, 21.8., 28.8., 18.9., 25.9., 2.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11., 11.12. ja 18.12

Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille ja läheisille. Lisätietoja ja vapaista paikoista voit kysyä Riikalta p. 044 4252 955.

  • Keilausryhmä
    • Oulu, Oulun Keilahalli, Isokatu 97
    • Joka toinen perjantai, 16.10. alkaen

Muistisairauteen sairastuneille. Omavastuuosuus syksyltä 15 €. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Riikka, p. 044 425 2955.

  • Luontoliikunta
    • Oulu, Hiirosen urheilupuisto
    • Maanantaisin 24.8. – 28.9. klo 10.30 – 12.00

Tervetuloa liikkumaan yhdessä! Luontoliikunta parhaimmillaan nostaa mielialaa, virkistää ajatuksia, vähentää stressiä ja vahvistaa fyysistä toimintakykyä. Mukaan tarvitset sään mukaisen ulkoiluvarustuksen ja juomapullon. Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955 tai Minnalle p. 040 520 9173. 

Hyvän tuulen virtaryhmä, Liminka

  • Liminka, Seurakuntatalo, Pappilantie 6
    Maanantaisin 31.8., 28.9., 19.10. ja 30.11.  kello 13.30-15
    Ryhmä on tarkoitettu muistisairauteen sairastuneille. Kokoontumiset omaisten ryhmän aikana viereisessä salissa. Lisätietoja Riikalta, p. 044 425 2955.

Ryhmä muistisairauteen sairastuneille, Ii

  • Ii, Seurakuntatalo, Puistotie 3
    Tiistaisin, 25.8., 15.9., 29.9., 13.10., 27.10., 10.11. ja 24.11. klo 12.00-13.30

Ryhmä kokoontuu omaisten ryhmän kanssa yhtä aikaa viereisessä salissa. Lisätietoja: diakoniatyöntekijä Sanna Karppinen p. 040 7376 955.

Ryhmä muistisairauteen sairastuneille, Vaala

  • Vaala, Nuorisotila Amppari, Teollisuustie 2

Tiistaisin klo 13.00 – 15.00. 1.9., 15.9., 29.9., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.ja 15.12.

Ilmoittautuminen Riikalle, p. 044 425 2955

 

OMAISTEN RYHMIÄ

Omaisten keskusteluillat

  • Oulu, Joka kuukauden viimeinen maanantai klo 17-18.30. Kokoontuu seuraavan kerran elokuussa 2020

Keskusteluilloissa eri teemoja ja aiheita, joissa ajoittain mukana ulkopuolinen asiantuntija. Kysy lisätietoja Paulalta p. 040 716 1401

Mielen hyvinvoinnin silta

10 kokoontumiskerran keskusteluryhmä muistisairaan läheiselle elämän tarkoituksellisuuden kokemuksista, voimavaroista ja selviytymiskeinoista.

Torstaisin 22.10. – 17.12. klo 12.30 – 14.00   Ilmoittautuminen Paula Mustoselle, 050 511 3359, paula.mustonen@osmy.fi

Keskusteluryhmä omaisille, joiden muistisairas läheinen on siirtynyt pitkäaikaishoitoon

  • Oulu, Yhdistyksen toimisto, Asemakatu 24
  • Kuukauden ensimmäinen keskiviikko, 9.9., 7.10., 11.11. ja 9.12. klo 13 – 14.30

Lisätietoja saat Maaritilta, p. 040 718 1707.

Muistimatto -harjoittelu omaisille

Kokonaisvaltaista kehon ja mielen harjoittamista keskittyen erityisesti aivojen aktivointiin. Ei vaadi aiempaa kokemusta ja sopii kaikille. Välineitä et tarvitse, mutta halutessasi voit ostaa muistimaton itsellesi.

Kulttuurikeskkus Valveella torstaisin 15.10. – 26.11. klo 9.30 – 10.30

Ilmoittautuminen Riikalle 5.10. mennessä, 045 425 2955 tai riikka.heikkinen@osmy.fi

YHTEISTÄ RYHMÄTOIMINTAA PARISKUNNILLE

Lisätietoa kaikesta pariskuntatoiminnasta Maaret Meriläinen p. 040 5209 172, Minna Kangas p. 040 5209 173.

Tilan ja tarjoilujen vuoksi ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Osaan ryhmistä mahtuu mukaan vain rajallinen määrä osallistujia.

Musiikkiryhmä Laula kanssain muistipariskunnille (Tauolla)

  • Maanantaisin klo 11.00-12.00 Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Lisätietoa ja ilmoittautuminen toimintaterapeutti Maaret Meriläinen p. 040 520 9172. 

Pariskuntien porinat -keskusteluryhmä

  • Muistipariskunnille tarkoitetut vertaisryhmät. Tapaamiset klo 13-15 kerran kuussa 29.9., 30.10. ja 27.11. Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Ilmoittautuminen tilan ja tarjoilujen vuoksi ennakkoon p. 040 5209 173 / Minna

Kompassi – muistipariskunnista muodostuva asiantuntijaraati

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24. Ryhmä kokoontuu säännöllisesti (harvakseltaan) suunnittelemaan ja arvioimaan Kaarna-hankkeen toimintaa. Lisätietoa p. 040 5209 172 / Maaret

RYHMÄT TYÖIKÄISILLE MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE

Viikoittaisissa klubitapaamisissa voi jakaa kokemuksia samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Välillä on teemallisia klubeja esim. ravitsemukseen ja liikuntaan liittyen. Lisäksi käymme retkillä ja virkistäytymässä. Aivotreeniryhmässä tehdään erilaisia keskittymistä, hahmottamista, päättelyä ja muistia harjaannuttavia tehtäviä. Lisätietoja Ulla Kaikkonen p. 044 754 4588, Marjut Kiviahde p. 044 7391817

Miesten klubitapaamiset

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Tiistaisin klo 13.00-15.00

Naisten klubitapaamiset

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Keskiviikkoisin klo 13.00-15.00

Aivotreeniryhmä

  • Oulu, Muistiyhdistys, Asemakatu 24
    Maanantaisin klo 12.00-13.30

Vertaistapaamiset

Vertaistapaamisia työiässä muistisairauteen sairastuneen läheisille sekä nuorille ja aikuisille lapsille, joiden vanhemmalla on muistisairaus. Tapaamiset Muistiyhdistyksellä, Asemakatu 24. Lisätietoja p. 044 7544 588/ Ulla.

Läheiset, joiden työikäisellä puolisolla on muistisairaus

  • ti 6.10. ja ti  17.11. klo 17-19

Nuoret (n.17-35v.), joiden vanhemmalla on muistisairaus

  • ma 5.10. ja ma 16.11. klo 17.30-19

Aikuiset, joiden vanhemmalla on muistisairaus

  • ti 1.9. ja ma 2.11. klo 17-19